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요오드 과다의 경고, 멀티 비타민 정말 안전할까? 비타민 하나 고르는데도 이런 일이 벌어질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 고려은단 멀티비타민 회수 사태는 '요오드 과잉 섭취'의 위험성을 제대로 보여준 사례입니다. 익숙한 광고 모델보다 중요한 건 '내 몸에 맞는 성분'이라는 사실, 지금부터 확인해 보세요.내가 먹는 건강기능식품, 정말 괜찮은 걸까요?이번 사건을 계기로 당신의 선택 기준을 점검해 보는 것이 무엇보다 중요합니다.회수된 제품 확인하러 가기요오드 함량 기준치를 초과하여 회수 조치된 제품은 고려은단의 멀티비타민 올인원입니다. 이 제품은 요오드 함량이 표시된 값보다 크게 높아 회수 및 판매 중단 조치가 이루어졌습니다. 특히, 소비기한이 2027년 2월 10일로 표시된 1560mg 60정 제품이 회수 대상이며, 바코드 번호는 880949753.. 2025. 5. 7.
2025년 건강보험료 산정 기준 및 보험료 확인하기 직장인과 지역가입자를 위한 건강보험료 산정 기준을 알기 쉽게 설명합니다. 빠르게 건강보험료 기준을 알고 싶다면 아래 버튼에서 확인하세요.건강보험료 산정기준건강보험료 산정 기준, 왜 중요한가?건강보험료는 모든 국민이 매달 납부하는 필수적인 비용 중 하나입니다. 특히 직장 가입자와 지역가입자 간의 산정 기준이 다르기 때문에, 자신의 상황에 따라 건강보험료가 어떻게 계산되는지를 이해하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 2025년 기준 건강보험료 산정 방식을 직장가입자와 지역가입자 중심으로 상세히 소개하겠습니다.1. 직장가입자의 건강보험료 산정 기준직장가입자는 일반적으로 회사와 근로자가 반반 부담하는 구조입니다.기준 금액: 월급(보수월액)을 기준으로 산정보험료율(2025년 기준): 7.09%계산 공식: 월.. 2025. 5. 7.
빛과 실 – 한강의 문장 너머에서 만나는 사랑과 침묵 노벨문학상 수상 이후, 더 깊고 조용하게 돌아온 한강 작가의 신작,『빛과 실』을 소개해보려 합니다.『빛과 실』은 문학과지성사의 산문 시리즈 *‘문지 에크리’*의 아홉 번째 책으로, 한강 작가의 노벨문학상 수상 강연문을 비롯해미발표 시, 산문, 일기까지 총 12편의 글이 담긴 에세이집이에요.1. 책 속에서 흐르는 두 개의 선: 빛과 실“세계는 왜 이토록 폭력적이고 고통스러운가? 동시에 세계는 어떻게 이렇게 아름다운가?”이 질문은 우리가 한강 작가의 소설 속에서 자주 마주했던‘이중적인 세계’의 긴장 그 자체예요.하지만 이번 책에서는 그런 세계의 모순을 뚫고 나아가그 밑바닥에 흐르고 있던 ‘사랑’이라는 감정의 본질로 향합니다.2. 작가의 공간, 북향 방과 정원 책에는 작가가 *“자신의 온전한 최초의 집”*이라.. 2025. 5. 7.
광주광역시 소상공인 육아응원패키지 지원사업 ‘소상공인 육아응원패키지 지원사업’ 뜨거운 호응! 육아와 생계를 동시에 책임져야 하는 소상공인, 특히 1인 자영업자에게 ‘육아휴직’은 남의 나라 이야기처럼 느껴졌죠. 그런데! 광주광역시가 이런 현실을 바꾸기 위해 팔을 걷어붙였습니다.바로 ‘광주 소상공인 육아응원패키지 지원사업’ 이야기입니다.1. 어떤 사업인가요?광주시와 KB금융그룹이 함께 진행 중인 이 사업은 **3개월~만 12세 자녀를 둔 지역 소상공인(사업주 및 종사자)**에게 아이돌봄서비스 비용을 지원하고, 1인 여성 자영업자에게는 임신‧출산 대체인력비까지 지원하는 따뜻한 복지정책입니다.지원은 2023년 12월부터 시작되었고, 사업비는 무려 10억 원(KB금융 후원)!2. 아이돌봄서비스, 얼마나 지원되나요? 자녀 수에 따라 차등 적용되며,1자녀 기.. 2025. 5. 6.
마음을 다독이는 한 문장 – 『초역 부처의 말』에서 만난 지혜 요즘 마음이 조금 지칠 때, 짧지만 깊은 말 한마디가 큰 위로가 될 때가 있죠.올해 베스트셀러 2위에 오른 **『초역 부처의 말』**은 그런 말들로 가득한 책이에요.2,500년 동안 사람들에게 사랑받아 온 부처님의 말씀을, 일본 승려 코이케 류노스케가 현대어로 쉽게 풀어낸 이 책은짧고 단순하지만, 지금 이 순간의 나에게 꼭 필요한 말들을 건네줍니다.1. 이런 말, 나도 오늘 필요했어 “인내심을 가져라. 모든 것은 적당한 때에 결국, 네게 올 테니.” 👉 조급할 필요 없어. 준비된 사람에게는 결국, 때가 와. “마음이 평온해지면, 인생은 저절로 잘 풀린다.” 👉 밖을 바꾸려 하지 말고, 먼저 내 안을 정리해 보자. 그게 진짜 변화의 시작. “아무리 좋은 말도, 화난 마음엔 닿지 않는다.” 👉 먼저.. 2025. 5. 4.
영화 〈파과(破果)〉 등장인물, 줄거리, 관람 포인트, 리뷰 총정리 2025년 4월 30일, 강렬한 여운을 남기는 또 하나의 K-영화가 개봉했습니다. 이혜영, 김성철, 김무열, 연우진이라는 쟁쟁한 배우들이 만난 이 작품! 바로 〈파과〉**"지킬 것이 생긴 킬러와, 잃을 것이 없는 킬러"**의 뜨거운 대결을 그린 감성 액션 드라마입니다.‘파과(破果)’는 ‘상처 난 과일’이라는 뜻입니다. 즉, 겉으론 멀쩡해 보여도 속이 이미 상해버린 감정과 삶의 흔적을 의미합니다.이 영화는 말하죠. “우리는 모두, 어느 날 문득 파과가 된다.”1. 등장인물 소개 🐍 조각 (이혜영)60대, 전설의 킬러.감정도, 인간다움도 모두 버린 채 40년간 방역하듯 사람을 처리해 온 냉혈한."대모님"이라 불리지만… 세상은 그녀를 이제 ‘퇴물’이라 부른다.처음으로 ‘지키고 싶은 사람’이 생긴 순간, 모든.. 2025. 5. 3.