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화가 났을 때 마음 다스리는 방법

by 연등소리 2025. 5. 2.
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부처님

우리는 때때로,
누군가의 말이나 행동에
화가 납니다.

 

그리고 그 화를 통해
상대에게 벌을 주고 싶어지지요.

 

하지만 부처님께서는
이렇게 말씀하셨습니다.

 

“그대가 화를 냈기 때문에 벌을 받아야 하는 것이 아니다.
그대가 낸 화 자체가
그대를 벌하고 있는 것이다.”

 

화를 낸 순간,
우리의 마음은 불에 던져진 듯
뜨겁고 고통스러워집니다.

 

그 화는 타인을 향한 것이 아니라,
결국 나 자신을 태우는 불입니다.

 

분노는 복수가 아니라
자해입니다.

 

화를 참는 것이 아니라,
그 감정을 알아차리고
놓아주는 것.

그것이 진정한 해방입니다.

 

당신의 마음이
스스로를 벌하지 않도록,


오늘은 그 화를
조용히 내려놓아 보세요.